2009-10-27 良質な睡眠の重要性 今日は超久しぶりに八時間睡眠したおかげで元気いっぱいです。 でもたくさん寝れば元気が出るかといえば、それはまたちょっと違う。 良質な睡眠をとるべきなのだ! ちなみに私は超良質な睡眠がとれたので、1日頑張れそうです。 がんばります☆彡